Voraussetzung für die Raucherentwöhnung ist Ihr WILLE! Raucherentwöhnung funktioniert nur, wenn Sie wirklich wollen!. Die Hypnose kann NICHT Ihren Willen beeinflussen! Hypnosetherapie kann bei der Entwöhnung unterstützen Argumente für das Nichtrauchen: 1. Gesundheit, Senkung des Krankheitsrisikos 2. Steigerung des Wohlbefindens und der körperlicher Leistung 3. schönere Haut, weißere Zähne 4. frischer Atem, angenehmer Körpergeruch 5. saubere Luft in der Wohnung, am Arbeitsplatz, im Auto 6. Ausgeglichenheit 7. mehr Geld Ihr Körper zeigt sich schnell dankbar:

Zeit ohne Zigarette	Erfolge
20 Minuten	Körpertemperatur und Herzschlagfrequenz gleichen sich den Werten eines Nichtrauchers an
8 Stunden	kaum noch Kohlenmonoxid mehr in den Blutbahnen, dadurch Zunahme der Sauerstoffkonzentration im Blut
1. Tag	Senkung des Herzinfarktrisikos!
2. Tag	Geruchssinn und Geschmachsinn verfeinert sich wieder. Entdecken Sie Ihre Sinne neu!
3 Monate	Ihre Lungenkapazität steigert sich bis um 30 Prozent. Sie haben mehr Puste....
1 Jahr	Risiko, an Erkrankungen der Herzkranzgefäße senkt sich um die Hälfte!
2 Jahre	Ihr Herzinfarktrisiko ist auf Normalwert gesunken!
10 Jahre	Ihre Lunge hat sich wieder erholt! Ihr Lungenkrebsrisiko ist fast gleich groß, wie bei Menschen, die immer Nichtraucher waren!
15 Jahre	Ihr Körper hat sich völlig erholt, das Risiko an Herz-Kreislauferkrankungen zu leiden, ist auf Normalwert gesunken!

nach oben

Mit Hypnosetherapie zum Nichtraucher

Die Hypnosetherapie kann Sie bei Ihren Vorhaben, das Rauchen aufzugeben unterstützen. In den Sitzungen wird Ihr Unterbewußtsein angesprochen. Im Trancezustand setzt sich Ihr Unterbewußtsein, mit Hilfe des Therapeuten, mit dem Rauchen auseinander. Nachteile des Rauchens und Vorteile des Nichtrauchens werden thematisiert. Ihr Unterbewußtsein nimmt positive Suggestionen auf oder nutzt eigene Erfahrungen aus Ihrer Vergangenheit, verarbeitet diese und verankert Wissen, Empfindungen, Erlebnisse und Bilder, die das Nichtrauchen attraktiv machen, tief in Ihrem Gedächtnis.
Das Ergebnis ist, dass Ihnen das Rauchen wahrscheinlich gleichgültig sein wird.


Einzeltherapie/Gruppentherapie

Die Raucherentwöhnung kann in Einzelsitzungen oder Gruppensitzungen durchgeführt werden. Entscheiden Sie selber, welche Sitzungen Sie bevorzugen. Hier ein paar Entscheidungshilfen:

Einzelsitzungen

haben den Vorteil, das der Hypnotherapeut auf Ihre Persönlichkeit individuell eingehen kann. Er kann die Wirkungshypnosen auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden und ist in der Lage flexibel auf Ihre Situation zu reagieren. Allerdings sind Einzelsitzungen meist kostenintensiver.

Gruppensitzungen

haben den Vorteil, das Sie nicht allein mit den Rauchen aufhören müssen. Sie haben Mitstreiter. Die Gruppe ist ein Motivationsfaktor. Erlebnisse, Erfahrungen und Anregungen werden ausgetauscht. Misserfolge werden besprochen und geteiltes Leid ist halbes Leid, aber geteilte Freude ist doppelte Freude. Die Kosten sind meist geringer. Nachteil ist, das der Therapeut Sitzungen nicht auf Sie persönlich zuschneidern kann.

Kosten

Die Kosten sind sehr unterschiedlich und hängt davon ab, ob Sie sich für eine Einzelsitzung oder Gruppensitzung entscheiden und wie viele Sitzungen Sie benötigen. Die meisten Menschen benötigen im Schnitt zwischen 3 und 5 Sitzungen. Die Anzahl der benötigten Sitzung ist abhängig von Ihrer Suggestibilität, von Ihrer Willenskraft und vom Vertrauensverhältnis zu Ihrem Therapeuten. Natürlich spielt auch das Können des Therapeuten eine Rolle.

ACHTUNG: Grundsätzlich reicht eine Sitzung NICHT aus!

nach oben